|
|
|
|
FEDTSYRER
Fedt er en gruppe af kroppens byggesten. Man kan absolut ikke undvære fedt. Man skal bare ikke have for meget, og man skal også helst have den rigtige sammensætning.
Der findes usundt fedt og så findes der sundt fedt. Omega 3, 6, og 9, fedtsyrer er essentielle, sunde fedtsyrer der er vigtige for at kroppen kan fungere optimalt. Det er oftest overset at fedtsyrer er ligeså vigtige for kroppens ydeevne som protein, kulhydrater, vitaminer og mineraler.
Top Ten Bodybuilders of all time
1.Arnold
2.Sergio Oliva
3.Frank Zane
4.Flex Wheeler
5.Ronnie Coleman
6.Robbie Robinson
7.Chris Cormier
8.Lee Priest
9.Kevin Leverone
10.Quincy Taylor |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
